イズカルチャー　スタッフより

入会金割引特典のお知らせです♪

「シニア割引」

６０歳以上の方は、なんと入会金　５２５０円が半額になります！

何か趣味を見つけたい・・・

いつまでも元気でいたいので体力をつけたい・・・

一生の趣味を共有できる仲間をみつけたい・・・

そんな方におススメ教室をご案内します♪

まずは、この春開講しました

らくらくピアノ（Ｒ）講座。

ピアノを習ったことのない中高年の方におススメです。

指番号どおりに弾くだけで、有名なあの曲をらくらく弾けます。

なんと初回のクラスでもはじめての方が３曲弾けたそうです♪

みんなで奏でると楽しさ倍増の講座ですね。

途中参加大歓迎ですので、

今からでもスタートできますよ。

そして、少しずつ体力をつけていきたい方には、

中高年のためのウオーキングストレッチ講座や

太極拳もおススメですよ♪

心身ともに健康でいる秘訣は、

何か１つでも長く続けられる趣味をつくることだそうです。

まだ趣味をお探し中の方、

ぜひ　イズカルチャーの「シニア割引」ご利用くださいませ♪

真向法体操

火曜日の午前中は、「真向法体操」の日です。

スポーツ教室で、マットをしいて

みんなで体操しています。

「真向法体操」とは、

簡単なストレッチで体の筋肉をやわらかくし、

腰痛予防にもなる体操です。

腰痛に悩んでいる人って、意外に多いですよね。

腰を痛めないように注意するのも大切ですが、

腰を痛めないように体づくりをする！

ってのがとっても前向きで良いですね。

週に１度の健康ストレッチ、

気になる人はぜひお試しください♪

一日体験も毎週受け付け中です！

（体験料　1050円）

太極拳

月曜日の午後は、スポーツ教室がにぎわいます。

人気の太極拳の教室です。

今日のテーマは、「姿勢を正す」です。

先生と生徒さん、ゆっくりした動きで同じ姿勢をとっています。

動きはゆっくりですが、

けっこうな運動になるそうです。

健康促進に、とっても良さそうですね。