ストレッチポールを使い、筋肉の緊張をほぐし、身体の歪みや ねじれを整えるコアリラクゼーションです。 肩こりや腰の疲労感でお悩みの方、ぜひコアリラクゼーションを ...

受講料

4200円（税込）　　　

日　時

木曜日　第１～４週　13：00～14：00

回　数

月４回

はじめてクラブを握った方も、もっとスコアを延ばしたい方も、ひとりひとりのペースに合わせてご指導したします。定期的にプロとのラウンドレッスンやコンペ、特別レッスン...

受講料

男性　31,500円
女性　29,400円
ジュニア（7歳〜15歳）　15,750円
ボール代込

日　時

伊勢崎西教室
木曜　13:15～14:30　｜　18:45～20:00　｜　20:00～21:15
土曜　17:30～18:30
日曜　18:45～20:00　｜　20:00～21:15

伊勢崎北教室
月曜　18:45～20:00
水曜　18:45～20:00　｜　20:00～21:15
木曜　15:00～16:15　｜　17:00～18:00
土曜　18:45～20:00　｜　20:00～21:15

回　数

全10回コース
ジュニアは6回コース

ラテンのリズムにのって楽しくコアエクササイズ！骨盤を支える筋肉に刺激を与えることにより、ゆがみを整え、代謝の良い身体を作ります。下半身のむくみや肩こり、腰痛など...

受講料

4,200円

日　時

10:30〜11:30

回　数

火曜（月４回）

体力の衰えが気になる方、運動はやりたいけど既存のクラスでは「きつすぎる」とためらっている方、まずは『歩くこと』からはじめませんか？高年齢からでも大丈夫！普段運動...

受講料

4,200円

日　時

13:45〜14:45

回　数

水曜　（月４回）

健康は貴重な財産です。あなたの健康づくりに真向法体操を取り入れてみませんか？簡単な動作で、忙しい現代人にはピッタリの健康法です。特に腰痛の女性の方にお薦めの体操...

受講料

4,200円

日　時

10:30〜12:00

回　数

火曜　（月４回）

一般的なヨガに、今流行のパワーヨガ的要素を取り入れたエクササイズです。筋肉トレーニング（ポーズの長い静止時間、ポーズを呼吸に同調させて行う連続的な動作）を強化す...

受講料

4,200円

日　時

19:15〜20:45

回　数

月曜　（月４回）

一般的なヨガに、今流行のパワーヨガ的要素を取り入れたエクササイズです。筋肉トレーニング（ポーズの長い静止時間、ポーズを呼吸に同調させて行う連続的な動作）を強化す...

受講料

4,200円

日　時

10:15〜11:45

回　数

月曜 （月４回）

あなたの健康づくりに「リフレッシュ体操」を取り入れ日頃の運動不足やストレス解消にピッタリなクラスです。まずは自分のペースで楽しんで、心と身体で実感してみてくださ...

受講料

4,200円

日　時

10:15〜11:30

回　数

水曜　（月４回）

ヨガで身体の柔軟性を高め、血液循環を良くして、バランスを整えたあとは、ピラティスで身体の軸（コア）を調節し、お腹まわりを中心に引き締めます。姿勢の歪みや腰痛・肩...

受講料

4,200円

日　時

12:00〜13:00

回　数

日曜（月４回）