初心者でも安心して学べるイズカルチャーセンター。子供の教育から大人の趣味まで楽しい講座がもりだくさん。

伊勢崎市のスクール・教室 イズカルチャーセンター


身体の調子を整える ピラティス&ヨガ

ヨガで身体の柔軟性を高め、血液循環を良くして、バランスを整えたあとは、ピラティスで身体の軸(コア)を調節し、お腹まわりを中心に引き締めます。姿勢の歪みや腰痛・肩こりの予防にも効果があります。今や大人気のシェイプアップ効果抜群のエクササイズです。

講師 平尾 真里 スポーツジムDREAM'S養成コース主宰
受講料 6,600円(3ヶ月分)
日時 日曜 12:15~13:15
回数 月2回(第1・3週・5週) 
教室名 8/21(日)・9/18(日)
持参品 動きやすい服装・タオル

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