中高年のためのリフレッシュ体操

あなたの健康づくりに「リフレッシュ体操」を取り入れてみませんか？日頃の運動不足やストレス解消にピッタリなクラスです。まずは自分のペースで楽しんで、心と身体で実感してみてください。