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ラテンのリズムにのって楽しくコアエクササイズ!骨盤を支える筋肉に刺激を与えることにより、ゆがみを整え...
「書を極めるという事は造形意識を養うことであり、この世の造形美に眼を開くことである。書が真に分かれば...
体力の衰えが気になる方、運動はやりたいけど既存のクラスでは「きつすぎる」とためらっている方、まずは『...
一般的なヨガに、今流行のパワーヨガ的要素を取り入れたエクササイズです。筋肉トレーニング(ポーズの長い...
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JAZZ HIP HOP(ジャズヒップホップ)を中心に、みんなで楽しくDanceしよう!!小学生から...
筆の持ち方や姿勢、筆順をお子様に合わせ、丁寧に指導いたします。 低学年のお子様には筆順を学ぶ為、硬筆...
ヨガで身体の柔軟性を高め、血液循環を良くして、バランスを整えたあとは、ピラティスで身体の軸(コア)を...
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